Quais os benefícios da meditação? O que acontece no corpo e no cérebro depois da meditação? Se você quer começar meditar, mas antes precisava entender o que é, como é, quais os benefícios e como criar o hábito para meditar, esse artigo é para você!!!
Aprendendo usar o estresse à favor
Entendendo o que é estresse e quais os sintomas que pode nos causar? Todo mundo sofre de estresse? Por que temos tanta dificuldade de cuidar da gente? Como administrar o estresse e ter uma vida mais saudável? No artigo de hoje vamos aprender como lidar com o estresse de forma saudável e positiva.
Celebrando ser mulher + 4 anos do blog + YogaOmline
Viva!!! Parabéns Mulheres!!! Desejo que todas às mulheres sintam sua essência divina florescendo e exalando o amor incondicional do feminino sagrado que habita dentro de cada uma de nós. Na verdade, todos os dias são não só nossos, como também dos homens, dos filhos, da família, amigos etc… podemos e devemos celebrar o dia e […]
Qual é à sua energia para esse fim de 2021 e chegada de 2022?
“Hoje o tempo voa, amor,
Escorre pelas mãos,
Mesmo sem se sentir,
Não há tempo que volte, amor
Vamos viver tudo que há pra viver,
Vamos nos permitir”…
Como você analisa sua vida?
Dicas Para Desenvolver Sua Prática de Yoga
Para o artigo de hoje 6 dicas para você adaptar à sua prática de yoga de acordo com seu perfil. “À prática do Yoga é para nos servir, e não nos escravizar. Diante deste pensamento, decidi fazer algumas mudanças que provaram ser valiosas ao longo dos últimos anos.”
Leis da Vida – quais são e como funciona?
A maioria de nós se ainda não ouviu, vai em algum momento escutar ou perceber à seguinte frase: “À lei do homem pode falhar e muitas vezes falha, mas à lei da vida/divina nunca falha!!! O artigo de hoje propõe uma reflexão de como funcionam e como se aplica às “leis da vida” no dia a dia de forma simples e prática. Se tudo na vida são escolhas e consequências, tanto às positivas quanto às negativas (essa é uma das leis), como fazer escolhas mais consciente para à jornada da vida que faça verdadeiro e real sentido?
Primavera ou outono nos convidando a dançar com à natureza
Hoje, ocorre equinócio que marca o início da primavera no hemisfério sul e outono no hemisfério norte. Crie seu ritual sagrado, célebre e entre em sintonia com à natureza que é nossa melhor escola da vida. No artigo de hoje, significados e dicas para nosso auto cuidado!
Tu compostarás e mais feliz ficarás
Na última semana de julho, entramos no chamado “cheque especial” da terra, o que quer dizer: já “gastamos” muito acima da capacidade da terra – 70% do que poderíamos ter usado este ano em recursos naturais já foi, e temos menos de meio ano pela frente. A boa notícia é: você sabia que 50% dos resíduos que você produz são orgânicos? Sim, metade do seu “lixo” é orgânico e ele não precisa ir para o lugar errado se você fizer a compostagem!!!
E… voltamos ao normal! Será?
Normalidade é um conceito interessante, e penso que humano. Mas, afinal o que é, ou pelo menos o que tem sido normal, e o que não é ou não tem sido normal nesses tempos desafiadores de isolamento em que o mundo vem sendo sacudido de forma nada normal nos fazendo refletir para que possamos nos transformar?
“O Caminho do Artista”
Como anda sua criatividade? Se você acredita que isso é coisa para artistas famosos, a boa notícia é que você também é um artista e não precisa ser renomado para desenvolver sua criatividade. A criatividade é algo divino, especial e cada um de nós nascemos com ela, mas por algum motivo se bloqueou e a boa notícia é que podemos desenvolver esse potencial divino e expandir cada vez mais o artista que habita dentro de cada um de nós.
A beleza da vida
Muito se fala de beleza, mas afinal qual o verdadeiro significado de beleza? A palavra “beleza” não está relacionada apenas padrão estético como somos influenciados a acreditar, mas sim à um nível sutil, sagrado, mais elevado e em conexão com o divino mesmo. Hoje, um dia especial para mim, pois há 30 anos nascia quem […]
Yoga OMLine??? Como funciona, quais os benefícios?
Hoje vamos entender melhor sobre o significado do yoga, quais seus benefícios, dicas e a boa novidade que é o nosso studio: Yoga OMLine!!! Afinal do que se trata o Yoga e quais seus benefício??? E o que é Asthanga, Hatha,Vinyasa? Yoga é para todos ou não?
Dormir bem é o melhor remédio!!!
Em tempos de pandemia, estresse, desafios financeiros, ou políticos, inúmeros julgamentos, cancelamentos, entre tantos outros desafios, tem sido comum muitas pessoas perderem o sono ou terem dificuldades para dormir. Dormimos (aproximadamente) 1/3 da nossa vida A boa qualidade de sono é um dos pilares para a nossa boa saúde física, mental e emocional. Não é a […]
Páscoa: morrer para renascer!!!
É chegada a Páscoa,Tempo de morrer para renascer. Como você vem renascendo nessa pandemia? É nosso segundo ano de Páscoa com a pandemia do Covid-19, o lado positivo e que pode ser muito benéfico é aceitarmos o convite oculto de entrarmos em contato conosco, como já aconselhava o filósofo Sócrates:”Conhece te a ti mesmo”! Primavera no hemisfério norte, depois de um rigoroso inverno onde as flores e plantas estão secas, feias e aparentemente mortas, mas como um milagre na natureza, ressuscitam na primavera!Ficam lindas de ver e viver, sem palavras para traduzir tamanha beleza.O outono no hemisfério sul, ensinando a morte ou desapego, deixando ir tudo que não serve mais.
Vamos plantar árvores?
Não mande plantar coquinho quando alguém lhe aborrecer, mande plantar árvores, vai inspirar à pessoa a se ligar e fazer algo útil de verdade, mas antes de sair dando ordens, seja o exemplo e plante árvores em um clique. Leia o artigo de hoje para saber como plantar árvores sem sujar as mãos. Como assim? Só leia, compartilhe e vamos convidar amigos, familiares a plantarmos cada vez mais árvores criando essa conexão “floresta humana de verdade”.
“A Arte de Viver”
O artigo de hoje será um pouco diferente, em forma de resenha (mas terá alguns “pitacos” também) e será sobre o livro: A Arte de Viver, de Epícteto. Se viver é uma arte, vamos aprender com os pais da sabedoria: à Filosofia que nos ensina a viver a realidade aceitando a vida e as pessoas como elas são e não como gostaríamos que fosse. Fala sobre o que temos controle e o que não temos controle e o que fazer??Mais razão, menos emoção. “Escute seu coração, mas leve sempre seu cérebro junto.”
Conflito com fritas!!
Hoje compartilho alguns conflitos que simplesmente me invadiram o coração e o cabeção trazendo uma angustia no peito que me tiraram de giro por uma semana, não fosse a yoga e a meditação teria surtado. O lado positivo foram os insights que esses conflitos trouxeram para eu fazer os ajustes que precisava. Como é importante reconhecermos nossos conflitos e não ignorá-los e foi ao lado de um prato de batatas fritas que fui escrevendo parte esse artigo e ao mesmo tempo sentindo a cura como terapia.
Mas…E a tal da Paciência?
Paciência. Palavra difícil essa…muitas vezes nos traz emoções conflitivas.No yoga falamos muito sobre paciência, a prática toda requer dedicação, foco e muita paciência.Às vezes demora anos para se chegar a uma postura, mas que em 3 meses por falta de prática, se perde por mais tantos anos. Fazer o que né?… paciência! Mas como se desenvolve a paciência no malabarismo da vida, quando inesperadamente você se assusta com algo que já deveria saber sobre o ciclo da vida estar chegando ao fim de quem te deu a vida e que está fazendo a transição para um novo “nascimento”? Paciência cadê você?!!!
CONVITE: Venha modificar alguns hábitos e ter um ano feliz!
Ser sustentável nos torna mais criativos, econômicos e felizes, pois começamos a perceber de onde vem e para onde vai o que consumimos, percebemos que podemos viver com menos, que “Ter” não tem nada a ver com “Ser”. O artigo de hoje trás 5 dicas práticas para começar uma lista de desejos diferenciados praticando o que se fala. “Sejamos a mudança que queremos ver no mundo”.
Sobre fazer 50 anos
Ter feito meio século agora dia 23/12/20 deu vontade de escrever de forma resumida porém especial sobre alguns pontos ao longo dessas 5 décadas, afinal cinquenta anos tem história. Adianto que será um artigo biográfico nada romântico, porém tem pitadas de romance, aventura, drama, comédia, enfim a vida como ela é, então senta que lá vem história.