Para o artigo de hoje 6 dicas para você adaptar à sua prática de yoga de acordo com seu perfil. “À prática do Yoga é para nos servir, e não nos escravizar. Diante deste pensamento, decidi fazer algumas mudanças que provaram ser valiosas ao longo dos últimos anos.”
Leis da Vida – quais são e como funciona?
A maioria de nós se ainda não ouviu, vai em algum momento escutar ou perceber à seguinte frase: “À lei do homem pode falhar e muitas vezes falha, mas à lei da vida/divina nunca falha!!! O artigo de hoje propõe uma reflexão de como funcionam e como se aplica às “leis da vida” no dia a dia de forma simples e prática. Se tudo na vida são escolhas e consequências, tanto às positivas quanto às negativas (essa é uma das leis), como fazer escolhas mais consciente para à jornada da vida que faça verdadeiro e real sentido?
Primavera ou outono nos convidando a dançar com à natureza
Hoje, ocorre equinócio que marca o início da primavera no hemisfério sul e outono no hemisfério norte. Crie seu ritual sagrado, célebre e entre em sintonia com à natureza que é nossa melhor escola da vida. No artigo de hoje, significados e dicas para nosso auto cuidado!
Tu compostarás e mais feliz ficarás
Na última semana de julho, entramos no chamado “cheque especial” da terra, o que quer dizer: já “gastamos” muito acima da capacidade da terra – 70% do que poderíamos ter usado este ano em recursos naturais já foi, e temos menos de meio ano pela frente. A boa notícia é: você sabia que 50% dos resíduos que você produz são orgânicos? Sim, metade do seu “lixo” é orgânico e ele não precisa ir para o lugar errado se você fizer a compostagem!!!
E… voltamos ao normal! Será?
Normalidade é um conceito interessante, e penso que humano. Mas, afinal o que é, ou pelo menos o que tem sido normal, e o que não é ou não tem sido normal nesses tempos desafiadores de isolamento em que o mundo vem sendo sacudido de forma nada normal nos fazendo refletir para que possamos nos transformar?
“O Caminho do Artista”
Como anda sua criatividade? Se você acredita que isso é coisa para artistas famosos, a boa notícia é que você também é um artista e não precisa ser renomado para desenvolver sua criatividade. A criatividade é algo divino, especial e cada um de nós nascemos com ela, mas por algum motivo se bloqueou e a boa notícia é que podemos desenvolver esse potencial divino e expandir cada vez mais o artista que habita dentro de cada um de nós.
A beleza da vida
Muito se fala de beleza, mas afinal qual o verdadeiro significado de beleza? A palavra “beleza” não está relacionada apenas padrão estético como somos influenciados a acreditar, mas sim à um nível sutil, sagrado, mais elevado e em conexão com o divino mesmo. Hoje, um dia especial para mim, pois há 30 anos nascia quem […]
Yoga OMLine??? Como funciona, quais os benefícios?
Hoje vamos entender melhor sobre o significado do yoga, quais seus benefícios, dicas e a boa novidade que é o nosso studio: Yoga OMLine!!! Afinal do que se trata o Yoga e quais seus benefício??? E o que é Asthanga, Hatha,Vinyasa? Yoga é para todos ou não?
Dormir bem é o melhor remédio!!!
Em tempos de pandemia, estresse, desafios financeiros, ou políticos, inúmeros julgamentos, cancelamentos, entre tantos outros desafios, tem sido comum muitas pessoas perderem o sono ou terem dificuldades para dormir. Dormimos (aproximadamente) 1/3 da nossa vida A boa qualidade de sono é um dos pilares para a nossa boa saúde física, mental e emocional. Não é a […]
Páscoa: morrer para renascer!!!
É chegada a Páscoa,Tempo de morrer para renascer. Como você vem renascendo nessa pandemia? É nosso segundo ano de Páscoa com a pandemia do Covid-19, o lado positivo e que pode ser muito benéfico é aceitarmos o convite oculto de entrarmos em contato conosco, como já aconselhava o filósofo Sócrates:”Conhece te a ti mesmo”! Primavera no hemisfério norte, depois de um rigoroso inverno onde as flores e plantas estão secas, feias e aparentemente mortas, mas como um milagre na natureza, ressuscitam na primavera!Ficam lindas de ver e viver, sem palavras para traduzir tamanha beleza.O outono no hemisfério sul, ensinando a morte ou desapego, deixando ir tudo que não serve mais.
Vamos plantar árvores?
Não mande plantar coquinho quando alguém lhe aborrecer, mande plantar árvores, vai inspirar à pessoa a se ligar e fazer algo útil de verdade, mas antes de sair dando ordens, seja o exemplo e plante árvores em um clique. Leia o artigo de hoje para saber como plantar árvores sem sujar as mãos. Como assim? Só leia, compartilhe e vamos convidar amigos, familiares a plantarmos cada vez mais árvores criando essa conexão “floresta humana de verdade”.
“A Arte de Viver”
O artigo de hoje será um pouco diferente, em forma de resenha (mas terá alguns “pitacos” também) e será sobre o livro: A Arte de Viver, de Epícteto. Se viver é uma arte, vamos aprender com os pais da sabedoria: à Filosofia que nos ensina a viver a realidade aceitando a vida e as pessoas como elas são e não como gostaríamos que fosse. Fala sobre o que temos controle e o que não temos controle e o que fazer??Mais razão, menos emoção. “Escute seu coração, mas leve sempre seu cérebro junto.”
Conflito com fritas!!
Hoje compartilho alguns conflitos que simplesmente me invadiram o coração e o cabeção trazendo uma angustia no peito que me tiraram de giro por uma semana, não fosse a yoga e a meditação teria surtado. O lado positivo foram os insights que esses conflitos trouxeram para eu fazer os ajustes que precisava. Como é importante reconhecermos nossos conflitos e não ignorá-los e foi ao lado de um prato de batatas fritas que fui escrevendo parte esse artigo e ao mesmo tempo sentindo a cura como terapia.
Mas…E a tal da Paciência?
Paciência. Palavra difícil essa…muitas vezes nos traz emoções conflitivas.No yoga falamos muito sobre paciência, a prática toda requer dedicação, foco e muita paciência.Às vezes demora anos para se chegar a uma postura, mas que em 3 meses por falta de prática, se perde por mais tantos anos. Fazer o que né?… paciência! Mas como se desenvolve a paciência no malabarismo da vida, quando inesperadamente você se assusta com algo que já deveria saber sobre o ciclo da vida estar chegando ao fim de quem te deu a vida e que está fazendo a transição para um novo “nascimento”? Paciência cadê você?!!!
CONVITE: Venha modificar alguns hábitos e ter um ano feliz!
Ser sustentável nos torna mais criativos, econômicos e felizes, pois começamos a perceber de onde vem e para onde vai o que consumimos, percebemos que podemos viver com menos, que “Ter” não tem nada a ver com “Ser”. O artigo de hoje trás 5 dicas práticas para começar uma lista de desejos diferenciados praticando o que se fala. “Sejamos a mudança que queremos ver no mundo”.
Sobre fazer 50 anos
Ter feito meio século agora dia 23/12/20 deu vontade de escrever de forma resumida porém especial sobre alguns pontos ao longo dessas 5 décadas, afinal cinquenta anos tem história. Adianto que será um artigo biográfico nada romântico, porém tem pitadas de romance, aventura, drama, comédia, enfim a vida como ela é, então senta que lá vem história.
Eduque-se: criatividade, tecnologia e comunidade – 11º e 12º cap.
Criatividade, tecnologia e comunidade se aprende ou não? Hoje vocês vão conhecer nossas autoras maravilhosas. Foram 2 encontros com muita troca de idéias e informações incluindo o jovem talento do Tik Tok Rodrigo Rossi que aproveitou a pandemia para criar inúmeros vídeos criativos. Será que dá para ser criativo todos os dias, será um dom, um talento que nasce com a pessoa?
Eduque-se: corpo, mente e emoções – capítulo10
Como você vem cuidando do seu corpo, mente e emoções? Que tal morrermos com as desculpas ou preguiças que muitas vezes nos damos e renascermos com o hábito da gratidão pela vida e começar praticar um esporte, dormir e se alimentar de forma saudável?
Lixo!!!
Você já parou para pensar como seria se você precisasse ficar com todo o lixo que gera no seu quintal? A boa notícia de hoje é que 50% do nosso ”lixo” é orgânico ou seja podemos compostá-lo, 40% são recicláveis ou seja podemos encaminhá-lo adequadamente para que ele volte para a cadeia de produção sobrando apenas 10% que são os rejeitos, o lixo mesmo e só esse deveria ir para aterros.
A linda e complexa arte de ser mulher
Qual mulher nunca se questionou, em algum momento de sua vida, sobre as suas responsabilidades, sobre o impacto da forte cobrança imposta por si mesma, pela própria família ou pela sociedade? Que tal tirar esse peso e usar a força e coragem que são características da mulher para viver de fato uma vida mais plena?