Infelizmente, precisamos que um vírus nos fizesse interromper a rotina alucinante e insalubre, com excesso de horas dedicadas ao trabalho, horas estressantes passadas no trânsito para o deslocamento para tantos compromissos inadiáveis.
Mudanças, Nossa Única Certeza
A mudança é nossa única certeza!!! A prática do Yoga nos ensina isso todos os dias quando pisamos no tapetinho. A impermanência está em cada postura, em cada respiração, e em cada transição.
Eduque-se – Resiliência – capítulo 3
O mundo parou!!! Para que será que o mundo parou, o que precisamos aprender ou desenvolver??? Como podemos ser resilientes nessa situação com o corona vírus?
Eduque-se: os 7 pecados capitais – capítulo 9
Você deve conhecer ou já ouviu falar sobre os 7 pecados capitais: gula, luxuria, avareza, ira, soberba, preguiça e inveja e são através deles que criamos alguns outros muitas vezes sem perceber ou nos dar conta: Acredito que cada um de nós sentimos em alguns ou vários momentos das nossas vidas, apesar de ser muito mais fácil […]
Será mesmo que o psicólogo é um bicho papão?
Ainda existem muitos preconceitos e, como sabemos, o preconceito nada mais é do que a falta de conhecimento e informação sobre determinada questão.” Nesse seu primeiro artigo dos muitos que teremos, nossa autora psicóloga Fabiana de Laurentis esclarece os tabus que ainda nos rodeiam, nos diz o que faz o psicólogo e quais os benefícios dos que escolhem fazer terapia.
E você: qual sua fantasia pro Carnaval?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) calcula que, todo ano, mais de um milhão de casos de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) são registrados no mundo. No Brasil,Estes números vêm crescendo, sobretudo entre os mais jovens. Assim, vamos falar um pouquinho mais sobre isto.
Eduque-se – Felicidade – capítulo 2
Mas afinal, qual o segredo da felicidade e de uma vida saudável? Não é opinião pessoal e nem achismo, usei como base uma extensa pesquisa de Harvard que dura há 75 anos (a pesquisa mais longa da história), feita por um dos diretores e líder da pesquisa que também é psiquiatra e nos mostra o “mapa” para trilharmos o caminho da felicidade.
Há perfeição no Yoga?
Quando vemos as fotos perfeitas de yoga nas mídias sociais podemos pensar: ” será que sou capaz de fazer essa postura perfeita?” Somos muito influenciados pela media social e com isso a prática pode se tornar superficial ou incompreendida por muitos. Saiba mais sobre o que são os asanas e que vai muito além do tapetinho e das acrobacias, ou distorção das informações que temos visto.
Estética íntima: dicas e procedimentos para embelezar sua pepeka
Como não existe vagina ou vulva perfeita e com o passar dos anos, a região genital feminina pode perder o volume, apresentar certa flacidez e os pelos pubianos podem ficar brancos, o mercado estético desenvolveu diversas técnicas para atenuar algumas alterações e cuidados para a vagina (região interna) e para a vulva (região externa). Então, vamos falar um pouquinho sobre estética íntima e suas particularidades.
Eduque-se: Seja você seu próprio GURU!! capítulo 1
Como sustentar nossa lista de renovação e promessas que todos nós fazemos no início do ano até o último dia do ano?Por que temos dificuldades em manter nossa disciplina e realizar nossas metas? Educação emocional. Educar-se é o segredo que na verdade não é nenhum segredo. Bora começar e fazer não só de 2020 nosso melhor ano, como fazer dessa década a melhor da nossa vida!!
Goodbye 2019, to God 2020
Brief Retrospective – The end of the teenage decade and the beginning of the adult decade 2019 was an intense year, remind ourselves of the roller coaster of emotions that was our teenage years and inviting us to educate our own emotions to the new decade of 2020!! It brought us many learnings, some of […]
Adeus 2019! À Deus 2020!!
2019 foi um ano intenso, mais que os anteriores e com ele pudemos aprender a educar nossas emoções para sermos nossa melhor versão em 2020!! Educar-se emocionalmente e intelectualmente é libertador e os resultados são realmente garantidos. Saiba mais nesse meu último artigo do ano. Com amor e gratidão desejo um excelente, abençoado, próspero e saudável 2020 á você!!
Estilo de vida e fertilidade: o que eles têm em comum?
Muitos casais que estão passando por alguma dificuldade para engravidar se perguntam: o que estamos fazendo errado? Algumas vezes, a resposta está no próprio estilo de vida do casal. Vamos então listar abaixo algumas atitudes simples (e outras nem tão simples assim) que podem ajudar a melhorar muito o potencial de fertilidade. – Cuidar do […]
Para que tanta pressa?
Fim de ano chega e é inevitável ouvirmos comentários do tipo:“Nossa, este ano passou voando!”“Cada ano está passando mais rápido!”“ Puxa, nem deu tempo de cumprir minha lista de metas para este ano e já está na hora de revisá-la para o próximo.” Mas será mesmo? Temos as mesmas 24 horas de sempre e com tantas opções para facilitar nossa vida moderna.Desejamos que em 2020 possamos usufruir dos nossos 366 dias com melhor consciência e qualidade.
What is the rush
End of year comes and inevitably we hear comments like: Wow, this year flew. Every year is going faster. OMG, I didn’t even finish my to do list for this year and already need to revise to the next one. But do you really think it went faster? I got some news for you: […]
Quando varrer o chão leva à meditação
Uma simples atividade como varrer o chão é possível nos levar a um estado de meditação gratificante. Foi enquanto varria o chão da minha cozinha, meditava nas lições que aprendi ao longo de 2019 e como essas mudaram minhas percepções equivocadas, meus relacionamentos e minha relação com a vida.
Thanksgiving – Dia de Ação de Graças
Thanksgiving é um dos principais feriados nacionais aqui nos Estados Unidos, saiba como surgiu e qual seu significado. Tenhamos um lindo, consciente e abençoado dia de Ação de Graças!! Com amor e GRATIDÃO!!!
Yoga – por onde começar?
Chegou quem faltava!! Estreando conosco Celia Hemingway, professora de Ashtanga Yoga. A Celia vai compartilhar conosco a Sabedoria Milenar do Yoga!! Para começar, vamos entender primeiro o que é o Yoga? E por onde começar?! Seja muito bem vinda Celia!! Namastê!!
Dez cuidados a serem tomados quando utilizar a camisinha
A camisinha masculina (ou condom) é um dos métodos anticoncepcionais mais conhecidos e utilizados mundialmente. Apesar das taxas de falha serem ligeiramente altas (chegando a 21% de falha no uso típico), é um dos únicos métodos que protege também de DTSs. Assim, é importante saber utilizar corretamente para evitar falhas desnecessárias. Seguem 10 dicas para […]
Ahhh o Amor…afinal o que é o amor ?
Você já reparou que quando surge essa pergunta na roda a gente vira os olhos e por alguns segundos tenta explicar o inexplicável?? Ahhh o amor, afinal o que é esse sentimento?? Porque é tão difícil explicar…vamos entender juntos esse sentimento tão poderoso que todos nós podemos desenvolver, sentir, dar e receber na prática, na vida real?