2019 foi um ano intenso, mais que os anteriores e com ele pudemos aprender a educar nossas emoções para sermos nossa melhor versão em 2020!! Educar-se emocionalmente e intelectualmente é libertador e os resultados são realmente garantidos. Saiba mais nesse meu último artigo do ano. Com amor e gratidão desejo um excelente, abençoado, próspero e saudável 2020 á você!!
Estilo de vida e fertilidade: o que eles têm em comum?
Muitos casais que estão passando por alguma dificuldade para engravidar se perguntam: o que estamos fazendo errado? Algumas vezes, a resposta está no próprio estilo de vida do casal. Vamos então listar abaixo algumas atitudes simples (e outras nem tão simples assim) que podem ajudar a melhorar muito o potencial de fertilidade. – Cuidar do […]
Para que tanta pressa?
Fim de ano chega e é inevitável ouvirmos comentários do tipo:“Nossa, este ano passou voando!”“Cada ano está passando mais rápido!”“ Puxa, nem deu tempo de cumprir minha lista de metas para este ano e já está na hora de revisá-la para o próximo.” Mas será mesmo? Temos as mesmas 24 horas de sempre e com tantas opções para facilitar nossa vida moderna.Desejamos que em 2020 possamos usufruir dos nossos 366 dias com melhor consciência e qualidade.
What is the rush
End of year comes and inevitably we hear comments like: Wow, this year flew. Every year is going faster. OMG, I didn’t even finish my to do list for this year and already need to revise to the next one. But do you really think it went faster? I got some news for you: […]
Quando varrer o chão leva à meditação
Uma simples atividade como varrer o chão é possível nos levar a um estado de meditação gratificante. Foi enquanto varria o chão da minha cozinha, meditava nas lições que aprendi ao longo de 2019 e como essas mudaram minhas percepções equivocadas, meus relacionamentos e minha relação com a vida.
Thanksgiving – Dia de Ação de Graças
Thanksgiving é um dos principais feriados nacionais aqui nos Estados Unidos, saiba como surgiu e qual seu significado. Tenhamos um lindo, consciente e abençoado dia de Ação de Graças!! Com amor e GRATIDÃO!!!
Yoga – por onde começar?
Chegou quem faltava!! Estreando conosco Celia Hemingway, professora de Ashtanga Yoga. A Celia vai compartilhar conosco a Sabedoria Milenar do Yoga!! Para começar, vamos entender primeiro o que é o Yoga? E por onde começar?! Seja muito bem vinda Celia!! Namastê!!
Dez cuidados a serem tomados quando utilizar a camisinha
A camisinha masculina (ou condom) é um dos métodos anticoncepcionais mais conhecidos e utilizados mundialmente. Apesar das taxas de falha serem ligeiramente altas (chegando a 21% de falha no uso típico), é um dos únicos métodos que protege também de DTSs. Assim, é importante saber utilizar corretamente para evitar falhas desnecessárias. Seguem 10 dicas para […]
Ahhh o Amor…afinal o que é o amor ?
Você já reparou que quando surge essa pergunta na roda a gente vira os olhos e por alguns segundos tenta explicar o inexplicável?? Ahhh o amor, afinal o que é esse sentimento?? Porque é tão difícil explicar…vamos entender juntos esse sentimento tão poderoso que todos nós podemos desenvolver, sentir, dar e receber na prática, na vida real?
Dress your soul!!!
“Simplicity is the highest degree of sophistication” (Leonardo Da Vinci). For some time now I have been living or better trying to live with less and so far I can say that it has been an interesting experience.
In this article today I invite you to think a little about your clothes. Do you only have things you use and like?
Vista sua alma!!!
” A Simplicidade é o mais alto grau de sofisticação” (Leonardo Da Vinci).Há tempos venho vivendo ou melhor tentando viver com menos e até agora posso dizer que tem sido uma experiência interessante.
Nesse artigo de hoje convido vocês a pensarem um pouco em suas roupas. Você tem somente coisas que usa e gosta?
Por que a natureza tem sido minha religião?
” A riqueza que eu alcanço vem da natureza, a fonte da minha inspiração” (Claude Monet). A natureza me ensina muito, além de me trazer bem estar alivia meu estress. O Americano Clint Ober foi o pioneiro na pesquisa em comprovar que pisar na terra pode curar tanto dores inflamatórias ou crônicas, como as emocionais e também para se ter qualidade de sono e se sentir revigorado. (podcast e site disponíveis no artigo).
Be more, own less
We live in times, or rather come at a time when TER has become more important than BEING. Many of the things we HAVE today weren’t even imaginable a few decades ago, as well as all the junk we create from the excess objects we have acquired. We come too fast at a time when we have access to MORE things, information, people but LESS time to enjoy what we own; understand what they tell us; and relate to who we care about.
Seja mais, tenha menos
Vivemos em tempos, ou melhor, chegamos num tempo em que TER virou mais importante do que SER. Muitas das coisas que TEMOS hoje não eram nem imagináveis há poucas décadas, assim como todo o lixo que criamos com o excesso de objetos que adquirimos.Chegamos rápido demais num tempo em que temos acesso a MAIS coisas, informações, pessoas mas temos MENOS tempo para desfrutar do que possuímos; compreender o que nos informam; e nos relacionarmos com quem nos importa.
Absorvente interno: você sabe mesmo usar?
No mundo moderno, mulheres não querem mais ter restrição quanto a frequentar piscinas, praias, praticar atividades físicas, ou mesmo usar uma roupa mais justinha só por estarem menstruadas.E será que todas sabemos mesmo como utilizá-los de forma correta? Listamos algumas das dúvidas mais comuns sobre este assunto.
Aprendendo, desaprendendo e reaprendendo
A vida real é feita com altos e baixos e aprender a lidar com as decepções, tristezas,etc. com os desafios sejam eles quais forem é um processo constante de aprendizados, desaprendizados e reaprendizados que tem começo, mas não tem fim. Meu propósito com tudo isso é compartilhar tudo que fez e faz a diferença na minha vida para contribuir de alguma forma nessa vida louca (sempre brinco com isso) vivendo de forma mais leve e mais divertida, além de deixar um legado ao meu filho, família e a quem se interessar nessa jornada evolutiva chamada VIDA!!
Minhas impressões de Paris
Falar de Paris é um tanto desafiador e digo o motivo, pude sentir a atmofera dos dois lados da cidade considerada uma das mais românticas do mundo: Paris na luz e na sombra !! Compartilho minha percepção de um curto mas intensos 3 dias de viagem onde escolhemos celebrar nossa lua de mel. Sim, Paris é um desses lugares que vale à pena conhecer pelo menos uma vez na vida!!
Cesárea ou Normal: existe um melhor tipo de parto para mim?
Decidir ou não pelo parto normal é um dos assuntos mais delicados relacionados à gravidez. Na maioria das vezes, a falta de informação de qualidade ou a insegurança relacionada aos mitos podem levar a dúvidas e até a decisões equivocadas na hora de se decidir como o bebê irá vir ao mundo.Independentemente da via de parto, o maior objetivo sempre deve ser proporcionar as melhores condições para que mãe e bebê estejam juntos e saudáveis.
Londres, amor à primeira vista
Todos sabemos que viajar traz crescimento intelectual e cultural o qual as palavras não expressam, além de ser terapêutico em alguns momentos complexos da vida. Embora a Europa seja um sonho de infância, viajei de outra forma para alguns países através de livros, filmes ou artigos, mas foi agora com 48 anos que fui conhecer de fato e comecei bem, Londres e Paris ( esse será o proximo artigo).
Pregnant man? The role of the father in gestation, childbirth and puerperium
When a baby is born, the mother is already beginning to feel the changes in the body, changes in appetite, in weight, in the breasts. For the father, however, figuring out the pregnancy is quite different. Sometimes they even take a little longer to process the information that a new life is being generated. This […]