Aquarian Morning Sadhana is practiced by Kundalini Yoga communities worldwide. It can be practiced individually, but ideally it should be done in a group. Aquarius Sadhana is meant to take us through the transition into the Age of Aquarius. This sadhana prepares our psyche to excel in new environments and decades to come. Aquario Sadhana […]
Sabedoria do Yoga
Sadhana Matinal Aquariano
O Sadhana Matinal Aquariano é praticado pelas comunidades de Kundalini Yoga no mundo inteiro. Pode ser praticado individualmente, mas o ideal é que seja feito em grupo, como uma importante experiência para desenvolver a consciência. Aquário Sadhana destina-se a nos levar através da transição para a Era de Aquário. Este sadhana prepara nossa psique para […]
Dicas Para Desenvolver Sua Prática de Yoga
Para o artigo de hoje 6 dicas para você adaptar à sua prática de yoga de acordo com seu perfil. “À prática do Yoga é para nos servir, e não nos escravizar. Diante deste pensamento, decidi fazer algumas mudanças que provaram ser valiosas ao longo dos últimos anos.”
Primavera ou outono nos convidando a dançar com à natureza
Hoje, ocorre equinócio que marca o início da primavera no hemisfério sul e outono no hemisfério norte. Crie seu ritual sagrado, célebre e entre em sintonia com à natureza que é nossa melhor escola da vida. No artigo de hoje, significados e dicas para nosso auto cuidado!
E… voltamos ao normal! Será?
Normalidade é um conceito interessante, e penso que humano. Mas, afinal o que é, ou pelo menos o que tem sido normal, e o que não é ou não tem sido normal nesses tempos desafiadores de isolamento em que o mundo vem sendo sacudido de forma nada normal nos fazendo refletir para que possamos nos transformar?
Yoga OMLine??? Como funciona, quais os benefícios?
Hoje vamos entender melhor sobre o significado do yoga, quais seus benefícios, dicas e a boa novidade que é o nosso studio: Yoga OMLine!!! Afinal do que se trata o Yoga e quais seus benefício??? E o que é Asthanga, Hatha,Vinyasa? Yoga é para todos ou não?
Mas…E a tal da Paciência?
Paciência. Palavra difícil essa…muitas vezes nos traz emoções conflitivas.No yoga falamos muito sobre paciência, a prática toda requer dedicação, foco e muita paciência.Às vezes demora anos para se chegar a uma postura, mas que em 3 meses por falta de prática, se perde por mais tantos anos. Fazer o que né?… paciência! Mas como se desenvolve a paciência no malabarismo da vida, quando inesperadamente você se assusta com algo que já deveria saber sobre o ciclo da vida estar chegando ao fim de quem te deu a vida e que está fazendo a transição para um novo “nascimento”? Paciência cadê você?!!!
Mudanças, Nossa Única Certeza
A mudança é nossa única certeza!!! A prática do Yoga nos ensina isso todos os dias quando pisamos no tapetinho. A impermanência está em cada postura, em cada respiração, e em cada transição.
Há perfeição no Yoga?
Quando vemos as fotos perfeitas de yoga nas mídias sociais podemos pensar: ” será que sou capaz de fazer essa postura perfeita?” Somos muito influenciados pela media social e com isso a prática pode se tornar superficial ou incompreendida por muitos. Saiba mais sobre o que são os asanas e que vai muito além do tapetinho e das acrobacias, ou distorção das informações que temos visto.
Quando varrer o chão leva à meditação
Uma simples atividade como varrer o chão é possível nos levar a um estado de meditação gratificante. Foi enquanto varria o chão da minha cozinha, meditava nas lições que aprendi ao longo de 2019 e como essas mudaram minhas percepções equivocadas, meus relacionamentos e minha relação com a vida.
Yoga – por onde começar?
Chegou quem faltava!! Estreando conosco Celia Hemingway, professora de Ashtanga Yoga. A Celia vai compartilhar conosco a Sabedoria Milenar do Yoga!! Para começar, vamos entender primeiro o que é o Yoga? E por onde começar?! Seja muito bem vinda Celia!! Namastê!!