O Sadhana Matinal Aquariano é praticado pelas comunidades de Kundalini Yoga no mundo inteiro. Pode ser praticado individualmente, mas o ideal é que seja feito em grupo, como uma importante experiência para desenvolver a consciência. Aquário Sadhana destina-se a nos levar através da transição para a Era de Aquário. Este sadhana prepara nossa psique para […]
meditação
Para que meditar?
Quais os benefícios da meditação? O que acontece no corpo e no cérebro depois da meditação? Se você quer começar meditar, mas antes precisava entender o que é, como é, quais os benefícios e como criar o hábito para meditar, esse artigo é para você!!!
Celebrando ser mulher + 4 anos do blog + YogaOmline
Viva!!! Parabéns Mulheres!!! Desejo que todas às mulheres sintam sua essência divina florescendo e exalando o amor incondicional do feminino sagrado que habita dentro de cada uma de nós. Na verdade, todos os dias são não só nossos, como também dos homens, dos filhos, da família, amigos etc… podemos e devemos celebrar o dia e […]
Eduque-se: corpo, mente e emoções – capítulo10
Como você vem cuidando do seu corpo, mente e emoções? Que tal morrermos com as desculpas ou preguiças que muitas vezes nos damos e renascermos com o hábito da gratidão pela vida e começar praticar um esporte, dormir e se alimentar de forma saudável?
Eduque-se – Resiliência – capítulo 3
O mundo parou!!! Para que será que o mundo parou, o que precisamos aprender ou desenvolver??? Como podemos ser resilientes nessa situação com o corona vírus?
Adeus 2019! À Deus 2020!!
2019 foi um ano intenso, mais que os anteriores e com ele pudemos aprender a educar nossas emoções para sermos nossa melhor versão em 2020!! Educar-se emocionalmente e intelectualmente é libertador e os resultados são realmente garantidos. Saiba mais nesse meu último artigo do ano. Com amor e gratidão desejo um excelente, abençoado, próspero e saudável 2020 á você!!
Seja seu próprio guru – artigo de aniversário !!
” Quando o discipulo está pronto o mestre sempre aparece” !! Talvez você já tenha escutado ou lido essa frase antes e meu convite é: Seja seu próprio mestre!! Ser nosso próprio mestre ou “guru” é transformador.
A magia da gratidão
Se você é um dos que que acham que a palavra Gratidão está desgastada e pode ser considerada brega, convido então, a ler esse artigo.
Pode ser que mude de ideia. Ou se você não pensa assim, melhor ainda. Vai concordar comigo em muita coisa!
5 dicas para um despertar
Cada dia mais a pressão por fazer mais, ser mais, construir mais domina nossas horas, nosso tempo, nossa mente.A vida não tem legenda nos aprendizados. Precisamos tomar DECISÕES. Despertar e se conectar consigo é o tema de hoje. Vamos juntos!
Na trilha
Caminhar, andar, fazer trilha ou hiking não importa o estilo escolhido mas o simples ato de andar ou caminhar é um dos exercícios físico mais antigos da humanidade.
Ter tempo
Escutei essa frase acima da Dra. Rubia Garcia Lopes e desde então, adotei. Tem sido meu mantra.
