Mas afinal, qual o segredo da felicidade e de uma vida saudável? Não é opinião pessoal e nem achismo, usei como base uma extensa pesquisa de Harvard que dura há 75 anos (a pesquisa mais longa da história), feita por um dos diretores e líder da pesquisa que também é psiquiatra e nos mostra o “mapa” para trilharmos o caminho da felicidade.
Artigos de Adriana Jarva
Praticante e instrutora de Yoga. Graduada pela Inner Peace Yoga School em Utah, EUA onde moro. Durante a pandemia criei o estúdio de YogaOmLine tornando as práticas acessível para todas às pessoas, em qualquer lugar do mundo com o diferencial que é sentir sua própria essência divina.
Eduque-se: Seja você seu próprio GURU!! capítulo 1
Como sustentar nossa lista de renovação e promessas que todos nós fazemos no início do ano até o último dia do ano?Por que temos dificuldades em manter nossa disciplina e realizar nossas metas? Educação emocional. Educar-se é o segredo que na verdade não é nenhum segredo. Bora começar e fazer não só de 2020 nosso melhor ano, como fazer dessa década a melhor da nossa vida!!
Adeus 2019! À Deus 2020!!
2019 foi um ano intenso, mais que os anteriores e com ele pudemos aprender a educar nossas emoções para sermos nossa melhor versão em 2020!! Educar-se emocionalmente e intelectualmente é libertador e os resultados são realmente garantidos. Saiba mais nesse meu último artigo do ano. Com amor e gratidão desejo um excelente, abençoado, próspero e saudável 2020 á você!!
Thanksgiving – Dia de Ação de Graças
Thanksgiving é um dos principais feriados nacionais aqui nos Estados Unidos, saiba como surgiu e qual seu significado. Tenhamos um lindo, consciente e abençoado dia de Ação de Graças!! Com amor e GRATIDÃO!!!
Ahhh o Amor…afinal o que é o amor ?
Você já reparou que quando surge essa pergunta na roda a gente vira os olhos e por alguns segundos tenta explicar o inexplicável?? Ahhh o amor, afinal o que é esse sentimento?? Porque é tão difícil explicar…vamos entender juntos esse sentimento tão poderoso que todos nós podemos desenvolver, sentir, dar e receber na prática, na vida real?
Por que a natureza tem sido minha religião?
” A riqueza que eu alcanço vem da natureza, a fonte da minha inspiração” (Claude Monet). A natureza me ensina muito, além de me trazer bem estar alivia meu estress. O Americano Clint Ober foi o pioneiro na pesquisa em comprovar que pisar na terra pode curar tanto dores inflamatórias ou crônicas, como as emocionais e também para se ter qualidade de sono e se sentir revigorado. (podcast e site disponíveis no artigo).
Aprendendo, desaprendendo e reaprendendo
A vida real é feita com altos e baixos e aprender a lidar com as decepções, tristezas,etc. com os desafios sejam eles quais forem é um processo constante de aprendizados, desaprendizados e reaprendizados que tem começo, mas não tem fim. Meu propósito com tudo isso é compartilhar tudo que fez e faz a diferença na minha vida para contribuir de alguma forma nessa vida louca (sempre brinco com isso) vivendo de forma mais leve e mais divertida, além de deixar um legado ao meu filho, família e a quem se interessar nessa jornada evolutiva chamada VIDA!!
Minhas impressões de Paris
Falar de Paris é um tanto desafiador e digo o motivo, pude sentir a atmofera dos dois lados da cidade considerada uma das mais românticas do mundo: Paris na luz e na sombra !! Compartilho minha percepção de um curto mas intensos 3 dias de viagem onde escolhemos celebrar nossa lua de mel. Sim, Paris é um desses lugares que vale à pena conhecer pelo menos uma vez na vida!!
Londres, amor à primeira vista
Todos sabemos que viajar traz crescimento intelectual e cultural o qual as palavras não expressam, além de ser terapêutico em alguns momentos complexos da vida. Embora a Europa seja um sonho de infância, viajei de outra forma para alguns países através de livros, filmes ou artigos, mas foi agora com 48 anos que fui conhecer de fato e comecei bem, Londres e Paris ( esse será o proximo artigo).
Pregnant man? The role of the father in gestation, childbirth and puerperium
When a baby is born, the mother is already beginning to feel the changes in the body, changes in appetite, in weight, in the breasts. For the father, however, figuring out the pregnancy is quite different. Sometimes they even take a little longer to process the information that a new life is being generated. This […]
Visit Vancouver!!
Interview with Ricardo Breves – Vancouver and Utah Check out the nice chat we had, but I was here in Utah and him in Vancouver. Although now after this interview, I wish to visit the incredible place, so I’m already considering the 2020 vacation. Ricardo Breves was a former customer that I attend in the […]
Corpo – Templo Sagrado
Nosso corpo é um templo sagrado. Se auto-observar no o que e como se alimenta, como se exercitar de forma prazerosa saindo do piloto automático tomando consciência é definitivamente à melhor medicina. Corpo, mente e espírito. Saúde e bem estar também são processos preventivos. Bora!!
Amigos sem fronteiras
Você já reparou que algumas vezes em nossas vidas temos pessoas/amigos que estão longe fisicamente, mas que estão tão pertinho do nosso coração que não tem fronteira ou a distância geográfica que atrapalhe? O oposto também acontece, pessoas que muitas vezes estão perto fisicamente mas que por momentos de vida, ou valores diferentes estão tão distantes?
Seja seu próprio guru – artigo de aniversário !!
” Quando o discipulo está pronto o mestre sempre aparece” !! Talvez você já tenha escutado ou lido essa frase antes e meu convite é: Seja seu próprio mestre!! Ser nosso próprio mestre ou “guru” é transformador.
Falar ou não o idioma de origem?
Para se aprender um novo idioma e ter melhor resultado é recomendável se afastar do idioma de origem por um período.
O poder da música
No artigo de hoje conto o milagre da música em minha vida. “Não importa o que fizeram com você, mas SIM o que você faz com aquilo que fizeram com você!” ( Jean Paul Sartre).
Relacionamento abusivo e permissivo
Saiba como identificar o que é um relacionamento abusivo e permissivo, como sair dele e atrair relacionamentos saudáveis.
Somos responsáveis pela nossa vida, pela nossa felicidade e ser líder de si mesmo é transformador. Se amar e se respeitar é a base para relacionamentos saudáveis.
Retrospectiva com gratidão
Problemas,crises, enfim podemos enumerar os tantos desafios que cada um de nós enfrentamos no dia a dia dos 365 dias do ano, não é mesmo? Agradecer pelo que deu certo é muito fácil, mas vamos agradecer pelas coisas que aparentemente não deram certo. Vamos agradecer por tudo.
Planejamento e Projeto de vida para 10 anos
Você tem o hábito de planejar sua vida ou costuma deixar para o Zeca Pagodinho? ” Deixe a vida me levar, vida leva eu… No artigo de hoje fiz meu projeto de vida de 2019 a 2029, consciente e com flexibilidade das mudanças que acontecem no dia a dia.