Todos nós humanos somos feitos de luz e sombra. No artigo de hoje vamos entender melhor cada uma delas com o intuito de expandirmos nossa consciência, nos nutrindo da força, coragem e luz que habita dentro de cada um de nós.
Primeiramente; o que são as sombras?
Sombra é tudo aquilo que não queremos ser, mas também somos. É aquele sentimento ou emoção quando negativo, escondemos de todos, é aquele desvio de comportamento que uma pessoa considerada “boazinha” também possui. É o desejo de brigar, explodir, surtar, ou mesmo de se entregar ao vício, é toda energia que tentamos não ter, mas também temos. A sombra quando descoberta, reconhecida e acolhida se transforma em luz nos levando ao caminho da transformação da vida.
Quando descobrimos nossas sombras, descortinamos a ilusão que é escura e enganosa para ver o mundo sob uma nova luz e ao invés de ficarmos de costas, nos viramos para o sol transmutando.
No amor e na dor
Reconhecer nossas sombras costuma ser bastante doloroso e a tendência é a negação, mas a armadilha está aí, pois cada vez que ignoramos nossas sombras, elas crescem e ressurgem quando estamos distraídos. A sabedoria da vida nos testa até que possamos trazer a luz para transformar.
O problema é quando ignoramos e continuamos negando, pois cada vez a prova se torna mais desafiadora até percebermos em determinado momento que a lição é a mesma, mas por termos negado em diversas situações, a sombra cresceu, sim cada vez que negamos ela cresce, até chegar uma hora que não dá mais para continuar sentindo a dor da sombra.
- O primeiro passo é aceitação; “aceita que literalmente dói menos”!!! Se trata de um tipo de dor sagrada e inteligente, pois é a dor da transformação!!!
- O segundo passo é o amor!!! Sim, acolhe essa dor e sombra com amor, pois aí está a cura e, onde tem amor tem tudo, inclusive cura.
Metamorfose da borboleta
Toda lagarta antes de se tornar borboleta passa pelo processo do casulo. Se observarmos atentamente o casulo em questão, apertadinho, quase rasgando a ultima camada de proteção, talvez nossa primeira reação seja querer cortar o casulo para aliviar a suposta dor, mas como sabemos que faz parte do processo, apenas observamos sem interromper. Mas o que aconteceria se no ímpeto da nossa reação, cortássemos essa última camada da lagarta achando que aliviaríamos a suposta dor? Simplesmente a borboleta não voaria, pois ela precisaria se nutrir dessa dor para fortalecer suas asas e voar.
Metamorfose com quem amamos
Muitas vezes “cortamos” a última camada do casulo para aliviar o sofrimento das pessoas que amamos, não é mesmo? Dando aquilo que achamos importante para aliviar sua dor. Eu mesma, já fiz isso várias vezes e tinha certeza que estava contribuindo para aliviar a dor da pessoa, só que não, na verdade atrapalhei o processo de desenvolvimento que a pessoa precisa passar para descobrir sua própria força, coragem para aprender a voar, mas infelizmente fazemos isso no ímpeto de ajudar.
Como contribuir sem prejudicar o processo?
Primeiro, ser convidado a ajudar. Depois de convidado, ser apenas presente, não só de corpo mas de alma, se colocar na escuta, vibrar na paz, na cura, sem julgamentos, sem ego, permitindo o fluir natural da situação, sem invasão, sem opiniões pessoais para descobrir sua força, sua coragem, fazendo assim, sua própria escolha.
Autoconheciomento
“Conhece-te”!!! “Domina-te”!!! “Transforma-te”!!!
Mas Como começa? Por onde começa? Como faz tudo isso?
Com amor e paciência. Não tem um manual pronto, é um processo pessoal o qual cada individuo escolhe o seu caminho, alguns preferem buscar por profissionais, como por exemplo; terapeutas, outros buscam na religião, outros nos exercícios físicos, ou nos livros, filmes, músicas, conversas com amigos, ou tudo isso junto e misturado. Basta sentir o chamado, querer e sentir que chegou seu momento de se transformar na sua melhor versão e começar. É uma jornada que tem início, mas não tem fim.
Efeito espelho
“Tudo que me incomoda no outro é uma projeção de mim mesmo”!
Vale ressaltar que muitas vezes descobrimos nossas próprias sombras através do outro, como um espelho no qual a dor e o desconforto são os primeiros sintomas.
Bateu, doeu??? Eu pego porque é meu!!!
Mas quando descobrimos a luz, passamos a ver Deus em tudo e em todo,s percebendo e sentindo a magia da transformação e da cura, percebemos também que o maior inimigo éramos nós mesmos. Essa é uma das melhores metamorfoses!!!
“Deixar brilhar a luz!!!”
“Nosso grande medo não é o de sermos incapazes. Nosso maior medo é de sermos poderosos além da medida. É nossa luz, não nossa escuridão, que mais nos amedronta. Nos perguntamos: “Quem sou eu para ser brilhante, atraente, talentoso e incrível?” Na verdade, quem é você para não ser tudo isso? Bancar o pequeno não ajuda o mundo. Não há nada de brilhante em encolher-se para que as outras pessoas não se sintam inseguras em torno de você. E à medida que deixamos nossa própria luz brilhar, inconscientemente damos às outras pessoas permissão para fazer o mesmo.” Nelson Mandela.
Documentário; “O Efeito Sombra”
Recomendo assistir o documentário abaixo. “O Efeito Sombra”. Trata-se de depoimentos incríveis, com diferentes fontes, muito interessante para refletir de forma corajosa e destemida para aprender a lidar com as sombras e transformá-las em luz.
Que a minha luz contribua com a sua luz e juntos possamos contribuir para acender a luz do próximo. Com amor e gratidão!
Praticante e instrutora de Yoga. Graduada pela Inner Peace Yoga School em Utah, EUA onde moro. Durante a pandemia criei o estúdio de YogaOmLine tornando as práticas acessível para todas às pessoas, em qualquer lugar do mundo com o diferencial que é sentir sua própria essência divina.