Quando a vida nos dá limão, nós aprendemos a fazer limonada, mas e agora qual a receita faremos desta complexa pandemia?
Depois de 1 ano dessa quarentena o que de fato dá para se aprender de toda essa bagunça?
Me veio na cabeça uma receita e obviamente cada um de nós tem seus ingredientes pessoais.
Receita: uma pandemia no liquidificador da vida
Ingredientes
Pandemia, quarentena, Covid 19, o mundo parou, individual, coletivo.
Passo a passo:
Primeiro: foi o grande susto, cada país foi acordando com seu medo pelo ser invisível que se alastrou de forma assustadora pelo mundo.
Segundo: uso mundial das máscaras.
Terceiro: aprendemos a lavar as mãos.
Adicionamos paranóias de todo tipo, junto com informações verdadeiras misturadas com opiniões e fake news ( só esses ingredientes já dá uma receita à parte).
Depois o desespero de muitos fizeram acabar com os papeis higiênicos das prateleiras dos super mercados (até hoje não se sabe o motivo pela escolha desse produto) mas vimos o individual egoísta escancarado atras das máscaras.
Depois uma grande parte buscando sua reinvenção nos trabalhos e nas escolas (online).Empresas quebrando e a economia abalada.
Manifestações coletivas, doações e contribuições por parte de muitas pessoas para ajudar os mais afetados.
E por fim, a polaridade com agressividade nas mídias sociais que só aumentou como o Covid-19, mas num nível acima de qualquer Big Brother e vimos cair muitas máscaras e muitas pessoas ainda não perceberam que toda essa agressividade por trás das “telas” acabam se trancafiando dentro de uma bolha, ao invés de aprender que é nas divergências e com o diferente que crescemos e aprendemos ainda mais.
Relacionamentos se desfazendo pois começaram e perceber que dormiam com estranhos ou inimigos?
Liquidificando no liquidificador
Se colocarmos todos esses ingredientes acima e outros pessoais no liquidificador sem nenhum mel, ou vitamina ou suplemento vai ficar mais azedo ou ácido que limão, ou mais amargo que folha de boldo.
mas para quem vem apreendendo fazer a limonada e já se pergunou alguma vez na vida:
- Viver, qual o sentindo da vida, ou a que se destina?
Pode estar se desenvolvendo num verdadeiro chefe de cozinha profissional.
Qual a sua receita?
Cada um de nós pode fazer sua receita com todos ingredientes que vida sabiamente nos oferece, mas tem alguns segredinhos que ninguém conta e que faz toda a diferença não é mesmo.
No meu caso não é segredo, mas observação comigo mesma, quero fazer minhas tarefas mais devagar e confesso que venho apanhando nisso pois me peguei viciada em ter que fazer, produzir e não fazer ou fazer devagar é uma receita que ainda estou pegando a mão, as vezes exagero em alguns ingredientes, mas é treino e paciência como tudo na vida.
Vitaminar-se
As vezes quando uso a criatividade para fazer um suco ou uma vitamina no liquidificador me surpreendo com o sabor, ás vezes a surpresa é boa outras vezes não.
Passado 1 ano dessa quarentena a reflexão é, o que venho aprendendo com tudo isso? O que mudou? O que é o novo normal? São muitas receitas estranhas…
Mas o que aprendi de fato?
Ainda estou aprendendo “Parar” e descansar sem culpa, acho que consegui sair da esteira do hamster e percebo o quanto era viciada no ter que fazer.
Como é desafiador mudar.
O dia em que partir
Todos sabemos que um dia vamos morrer, mas ignorava e nessa pandemia comecei a
Se antes reclamava de não ter tempo para descansar, parar, se cuidar e muitas vezes tive a impressão de estar na esteira do hamster, sentia que fazia um monte de coisas e o resultado era de como se não tivesse feito nada.
Perto de completarmos um ano dessa pandemia e passado algumas fases do achismo incluindo que a quarentena teria 40 dias, a verdade é que pouco sabia sobre as outras pandemias como a gripe espanhola que matou milhões de pessoas e passado 100 anos foi lembrada agora por estarmos vivendo uma, fico pensando quanto tempo para essa pandemia do Covid-19 cair no esquecimento? Quanto essa pandemia vem mudando nosso comportamento?
O que aprendi?
Aprendi que o tempo é mais valioso do que pensava e se antes não tínhamos tempo pelo acúmulo de tarefas, me perdi com o tempo que achava ser maior e por incrível que pareça trabalhei mais e descansei menos do que gostaria. Aprendizado: descansar mais.
As redes sociais e a tecnologia: percebi o quanto estava viciada e não me dava conta, é como um Big Brother da vida real, pessoas julgando governo e umas as outras, discussoēs e ataques sem propósito, desnecessários, fakes news, retalhos/recortes de momentos da vida privadas, nossa vaidade escancarada e as vezes disputadas. Aprendi: valorizar os momentos presentes, fazer momentos detox e curtir as pessoas que amo e que valorizam estar comigo a família.
Que a saúde é o maior patrimônio que posso ter, pois sem saúde todas as outras estruturas ficam abaladas. Coincidentemente me formei em professora de yoga e comecei a dar aulas online.
Imunizar significa se proteger, se defender ou resguardar. Até que todos tenhamos acesso a vacina do covid-19 e que de fato termine essa pandemia o que podemos fazer é cuidar da nossa imunidade e não é só dormindo bem, se alimentando de forma saudável e fazendo exercício físico, aliás esses 3 pilares devem fazer parte da nossa jornada de vida, do nosso projeto de vida.
https://www.dicio.com.br/imunize/
Notícias, pessoas ou situações tóxicas
Tudo isso baixa a imunidade. Vivemos um período o qual não sabemos se a informação é verdadeira ou falsa e o melhor é pesquisar, filtrar e usar o bom senso com referências.
Particularmente não duvido de nada e nem acredito em tudo, busco referências e temos facilidade para pesquisar na internet e também gosto de conversar com pessoas especialistas no assunto para saber como pensam sobre determinada situação.
Polaridade x respeito
Ter flexibilidade de pensamento expande nossa criativa. Aprender a lidar com a diversidade, ter noções da realidade aceitando a vida e as pessoas como elas são e não como gostaríamos que fossem alem de aumentar a imunidade trás paz e sabedoria.
Disciplina positiva
Vivencia excessivas nas telas comprometem o social, os exageros de tempo gasto nas mídias sociais, os exageros em geral comprometem a nossa saude. Interagir e prestar atenção no outro, ser presente é de fato um presente para ambos.
Desenvolvendo a arte de escutar
No mundo de oratórias quem escuta o outro é sábio e escutar sem ficar pensando é um processo em constante desenvolvimento.
Experimente ligar para ou uma amiga ou alguém da família se colocando como ouvinte, é um exercício excelente e flui naturalmente uma conversa muito gostosa, deixe que o outro pergunte e você o que pensa, o que sente, o que acha?
Não e os limites
Essa palavra curta NÃO é muito eficaz, impõe limites e traz uma paz enorme, se você pode é sim e se não pode é não e sem explicação, assim não se gasta energia e quanto mais explica, mais complica.
Contemplando a Natureza
Andar descalça na terra, na grama, na areia, em casa aliá crie o hábito de tirar os sapatos quando chegar da rua, deixe os sapatos na entrada da casa próximo da porta se preferir, seu chão estará muito mais limpo sem as sujeiras, micróbios, bactérias que tem no chão das ruas.
Contemple o ar da natureza, das arvores, do parque, das montanhas, da praia, tenha seu refúgio e nem que seja em uma praça próxima da sua casa crie o hábito de caminhar e sentir essa comunhão com os elementos da natureza: o vento, o sol, ar, a chuva.
O sol é fonte de vitamina D, aumenta a imunidade.
Sejamos a mudança que queremos ver no mundo
O que mais vemos hoje em dia são pessoas julgando as outras, esquecemos que quando apontamos os dois dedos ao próximo, temos 3 dedos virados para nós e tudo aquilo que nos incomoda nos outros pode nos levar uma melhor compreensão de nós mesmos, vamos prestar atenção no espelho e o outro pode ser um reflexo de como nos vemos.
Pare de cobrar ou esperar do outro e pense, fale, faça e aja você por você, cuide de si, pare de querer agradar os outros buscando aprovação. Assuma sua autenticidade com amor e flexibilidade, é fácil falar mas é como exercício fisico, cada dia um pouquinho.
Tempo
Para encerrar fica a reflexão: quanto tempo mais eu tenho de vida? Com quem quero de fato estar? O que me satisfaz plenamente e quero fazer?
Chega de perder tempo com picuinhas, discussões vazias, jugando, criticando, em redes sociais e assumo o controle da minha qualidade de vida, dos segundos, minutos, horas que realmente quero viver.
Praticante e instrutora de Yoga. Graduada pela Inner Peace Yoga School em Utah, EUA onde moro. Durante a pandemia criei o estúdio de YogaOmLine tornando as práticas acessível para todas às pessoas, em qualquer lugar do mundo com o diferencial que é sentir sua própria essência divina.