Como você vem cuidando do seu corpo, mente e emoções? Que tal morrermos com as desculpas ou preguiças que muitas vezes nos damos e renascermos com o hábito da gratidão pela vida e começar praticar um esporte, dormir e se alimentar de forma saudável?
Alimentação saudável
Um momento de introspecção
Infelizmente, precisamos que um vírus nos fizesse interromper a rotina alucinante e insalubre, com excesso de horas dedicadas ao trabalho, horas estressantes passadas no trânsito para o deslocamento para tantos compromissos inadiáveis.