Está regra começa nos convidando a praticarmos a humildade junto ao prazer de uma boa conversa autêntica.
Este artigo opinativo é uma sequencia (9/12), baseado no livro 12 Regras Para A Vida, Um Antídoto Para O Caos do autor Jordan B. Peterson o qual considero um manual para SER e viver melhor, ajudando organizar o complexo caos humano acessando o cosmos e seus benefícios.
Oratória x escutatória
Temos tantos cursos qualificados que ensinam a falar bem, mas não temos a mesma quantidade de cursos que ensinem a escutar bem, ou será que temos, mas não há demanda de mercado?
É comum quando nos sentimos na torre de Babel onde cada um fala uma coisa e cada um entende uma coisa completamente diferente, tal confusão na comunicação muitas vezes pode ser reflexo da própria confusão (interna), ou mesmo por falta de autoconhecimento, mas sobre isso veremos na regra 10: ”Seja Preciso no que Diz”.
Silenciar para compreender o que está sendo dito é uma habilidade que pode ser educada, lapidada e muito útil para o processo de autoconhecimento.
Escutar e falar com atenção, sem julgamentos, requer coragem, sendo dono de si mesmo.
Primeiramente; qual a diferença entre ouvir e escutar?
Ouvir faz parte do nosso sentido, da audição, independe da vontade e mesmo que tapemos os ouvidos, podemos ouvir alguns sons ou ruídos.
Escutar é completamente diferente, é uma ação/atitude que depende da vontade de prestar atenção, tentar entender o que está sendo dito, refletir, e, depois de assimilado o conteúdo, concordar ou não.
Interessante foi quando comecei aprender inglês, algumas pessoas que conheci e falam fluentemente o idioma, me deram a mesma dica: “limpe sua escuta”, quer dizer o seguinte: preste atenção nas pronúncias das palavras, preste atenção como se fala, no significado, na elasticidade, no tom. “Escute rádio, podcast, filmes, séries e músicas vão ajudar lapidar sua escuta”, o que também me ensinou a apurar meus outros sentidos(bônus extra), como prestar atenção no contexto, nas pausas, nos gestos, como também na fala dita e não dita, no poder das pausas e do silêncio.
É incrível como a arte de escutar pode criar conexões profundas de autoconhecimento, podemos aprender muito sobre o outro e principalmente sobre nós mesmos.
O poder dos conflitos
Em meios aos cancelamentos, polaridades ou interesses pessoais, estamos perdendo a mão de boas, divertidas e interessantes conversas. Muitas pessoas por não ter com quem conversar (ou por escolha mesmo), confundem mídias sociais com a realidade da vida, repetindo frases de efeitos sem refletir, estudar, ou pesquisar os significados como também as fontes. Infelizmente estamos perdendo oportunidades de conversas autênticas, prazeirosas e transformadoras.
Tendemos fugir de conversas difíceis, julgamos ou apelidamos: “xii lá vem os Drs”, simplesmente porque não gostamos de confrontos e preferimos ignorar, mas a verdade é que podemos aprender, crescer, melhorar ou mesmo curar nossos relacionamentos quando aprendemos enfrentar tais conflitos. Geralmente depois de uma conversa verdadeira a sensação é mais do que alívio, é gratificante.
Não dizer o que pensa, não dizer o que sente, ou enfiar a sujeira embaixo do tapete, é continuar se enganando.
O que é psicoterapia?
“Psicoterapia não é conselho, é uma conversa autêntica”
“E uma conversa autêntica requer exploração, articulação e estratégia. Quando se envolve em uma conversa autêntica, você está ouvindo e falando, mas principalmente escutando. Escutar é prestar atenção. É impressionante o que as pessoas lhe dizem quando você está disposto a escutar.”
*Trechos do livro
A arte de escutar x a arte de pensar
“As pessoas pensam que pensam, mas não é verdade. O verdadeiro pensamento é raro, assim como escutar de verdade. Pensar é escutar a si mesmo. É difícil. Para pensar, você precisa ser pelo menos duas pessoas ao mesmo tempo. E então precisa permitir que essas pessoas discordem. O pensamento é um diálogo interno entre dois ou mais pontos de vista diferentes sobre o mundo.”
Se escutar não é uma tarefa fácil, precisa ser um bom estrategista, como jogar xadrez, discordar para estimular a pensar, por isso uma boa conversa com alguém nos ajuda a pensar melhor, sobre o outro, mas principalmente sobre nós mesmos.
“Como você deve escutar?” (trecho do livro)
“A grande maioria de nós não é capaz de escutar; sentimo-nos obrigados a julgar, pois escutar é muito perigoso. O primeiro requisito é a coragem, e nem sempre a temos. Carl Rogers um dos grandes psicoterapeutas do século xx sugeriu que para desenvolver a arte de escutar sem julgamentos em uma discussão, cada pessoa pode falar a sua opinião apenas depois de ter repetido com precisão as idéias e os sentimentos da que falou antes e até que a pessoa que falou esteja satisfeita.”
Este exercício faz muito sentido, podemos ver as coisas de outra maneira, da maneira do outro e isso muda tudo. A habilidade em escutar pode nos conduzir há um nível mais profundo e elevado para o auto conhecimento.
Como você vem escutando o outro e a si mesmo?
“Presuma que a pessoa com quem está conversando possa saber algo que você não sabe”
*Próximo artigo:Regra 10/12 – “Seja Preciso No Que Diz”
Com amor, alegria e gratidão
Praticante e instrutora de Yoga. Graduada pela Inner Peace Yoga School em Utah, EUA onde moro. Durante a pandemia criei o estúdio de YogaOmLine tornando as práticas acessível para todas às pessoas, em qualquer lugar do mundo com o diferencial que é sentir sua própria essência divina.
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