🌸 Dia 3/63 NOVE63! O poder da fé e da presença!

Afirmação do dia: “Tudo quanto pedirdes em oração, crede que recebereis, e assim será.”

Hoje o convite é para confiar. Confiar profundamente.
Na força da oração, no tempo certo das respostas, e na inteligência por trás dos caminhos que nos são apresentados.
A fé não é apenas uma crença no invisível,  é um estado de entrega com ação consciente.

🌿 Saúde Espiritual

A oração de hoje nos lembra que há um poder maior operando em nosso favor, mesmo quando não vemos.

“Senhor, tu podes todas as coisas. Tu podes conceder-me a graça que tanto almejo. Cria, Senhor, as possibilidades para a realização dos meus desejos. Em nome de Jesus Cristo, amém.”

🌬️ Saúde Mental

Respire. Inspire pela narina esquerda, expire pela direita.
Depois inverta.
Essa respiração alternada equilibra nossas energias yin e yang, clareando a mente e suavizando o pensamento.

🧘‍♀️ Saúde Física

Seguimos hoje com a Saudação ao Sol A (Surya Namaskar Ae B), um clássico da yoga que desperta o corpo e a alma.
Meditação em movimento, vitalidade, força, flexibilidade e um abraço silencioso ao sol que também nasce dentro de nós.

💰 Saúde Financeira

Hoje o desafio é simples e poderoso:
Observar com consciência os seus gastos.
Estabeleça um objetivo financeiro e comece a olhar com mais amor e responsabilidade para onde vai a sua energia material.

🚶‍♀️ Saúde Social

Recolha três pedaços de lixo na rua.
Simples, concreto, poderoso.
Agir localmente com impacto global — cuidar da Terra também é cuidar de nós.

💞 Saúde Relacional

Escreva uma carta de gratidão para alguém que marcou sua vida.
Não importa se você vai entregá-la. O ato de escrever já é cura.

🔍 Saúde do Autoconhecimento

Hoje mergulhamos fundo.
Quais padrões se repetem na sua vida? O que eles estão tentando te ensinar?

Anotações pessoais
Por muitos anos, me vi repetindo o mesmo padrão: dedicar tempo e energia a quem não estava vibrando na mesma frequência que eu.
A partir de agora, meu lema é:

“Estou muito ocupada com quem me ama. Não tenho mais tempo para quem não gosta de mim.”

Escolher onde colocamos nossa atenção é um ato de autoconhecimento e de amor-próprio!E como presente do universo, enquanto escrevia essas palavras no quintal da minha casa, dois beija-flores pairaram na minha frente por mais de um minuto.
Senti que eram sinais divinos, me dizendo: Você está no caminho certo. Contemple. Confie.
Foi mágico.

🖋️ Saúde Emocional

Escreva sem filtros:
“O que estou sentindo e não consigo expressar?”
Derrame no papel suas emoções como elas forem. Depois, mãos no coração, olhos fechados, respire amor e exale cura.

📖 Saúde Intelectual
O livro do dia é:
“É proibido reclamar”, de Salvo Noè, com prefácio do Papa Francisco.

“As reclamações são como cadeiras de balanço: mantêm você ocupado, mas não te levam a lugar algum.”
Confronte-se para crescer.
Transforme a reclamação em ação e direção.

✨ Reflexão final

Hoje é dia de contemplar. De confiar no invisível e agir no visível.
De silenciar a mente, escutar o coração e agradecer até pelos padrões que um dia nos causaram dor, mas hoje revelam sabedoria.

Você está mudando. Você está despertando.
Continue firme.
Amanhã é um novo passo. Estamos juntos.

Com amor,
Adriana Rossi Jarva
Comundadade Nove63!

Adriana Jarva

Praticante e instrutora de Yoga. Graduada pela Inner Peace Yoga School em Utah, EUA onde moro. Durante a pandemia criei o estúdio de YogaOmLine tornando as práticas acessível para todas às pessoas, em qualquer lugar do mundo com o diferencial que é sentir sua própria essência divina.