Retrospectiva com gratidão

Adeus 2018 – Bem vindo 2019!!

2018 terminando e 2019 chegando… e o que fica?

Gratidão + aprendizado = evolução

Problemas, crises, pensamentos como acho que não vai dar certo, enfim podemos enumerar os tantos desafios que cada um de nós enfrentamos no dia a dia durante o ano, não é mesmo?

Agradecer pelo que deu certo é muito fácil e todos nós sabemos fazer isso muito bem.

Agora agradecer pelas coisas que aparentemente não deram certo é um processo de aprendizado que venho aprendendo desenvolver com a maturidade.

2018 foi um excelente ano, propondo desafios para crescimento e aprendizados.

Por exemplo, venho aprendendo ter mais paciêcia comigo mesma.

Aprendendo esperar o tempo certo de cada coisa e não na hora que acho que tem que ser.

Aceitar as pessoas como elas são e isso inclui não criar expectativa de como gostaria que fosse.

Gratidão pelas coisas que não aconteceram como queria…

Consegui realizar o que havia planejado, mas também não realizei o planejado, tipo minha prova do TOEFL: não passei.

Alguns amigos disseram: ” você vai tirar de letra”.

Essa prova de 4 horas pode ser simples e fácil para muitos, mas para eu que nunca fui muito bem em testes foi interessante passar pela experiência de não passar e sentir gratidão mesmo não sendo como gostaria.

Lado positivo: mantive meu controle emocional e fiz o meu melhor, independente do resultado.

Se passa por uma vistoria desconfortante: tem que tirar brincos, acessórios, o casaco também, vocé deixa seus pertences trancados no armário e o casaco pendurado.

A sala tem uma temperatura que garante não sentir frio.

Gratidão por sentir que fiz meu melhor em cada etapa mesmo nos dias que não estava bem.

Muitas pessoas acham que a tal felicidade é um estado de alegria constante, mas na minha humilde opinião não é isso.

Ser feliz é uma escolha de vida que inclui inclusive os momentos de tristeza.

Sentimentos 

Tristeza, medo, raiva, angústia, alegria, entusiasmo… ah e o amor, mas afinal o que é mesmo o amor?

Seria a soma de todos os sentimentos, incluindo esses que julgamos muitas vezes sentimentos negativos?

Acredito que sim. O amor é a soma de todos os sentimentos, incluindo a tristeza, medo, raiva, angústia.

A realidade

A vida real, a rotina inclui todos os desafios e metas e isso muitas vezes pode não ser tão prazerozo.

ah prazer x felicidade, está ai a pegadinha: muitas pessoas confumdem prazer com felicidade.

Prazer é um sentimento que nos traz extase, euforia, alegria, enfim em português temos alguns vários  adjetivos e o prazer é bem diferente da felicidade.

Przaer é momentâneo. Felicidade é escolha de vida.

Relacionamentos que se romperam ou projetos que não deram certo

Muitas pessoas reclamam quando um relacionamento termina ou quando algum mega projeto não deu certo.

Agradeça: deu certo sim!

Acredite e pegue seu aprendizado dessa vivência.

Como?

Experimente agradecendo tudo que te aconteceu. Deus tem um propósito muito melhor pra você, confie e acredite.

Aprenda se amar cada dia melhor. Aprenda se valorizar.

Se aconteceu de seu relacionamento não ser como queria,” faça um pacto oculto de ser feliz com você” independente do resultado.

E no futuro muito próximo irá começar ver a vida como um milagre.

Recebi esse vídeo de uma cliente/ paciente e amei. É sobre relacionamentos abusivos x permissivos.

Muitas mulheres precisam se amar, se valorizar para serem amadas e valorizadas.

Sou testemunha viva de que isso é  100% verdadeiro.

Que tal escolhermos ser felizes em todas as situações? Que tal aceitarmos com amor e gratidão tudo aquilo que julgamos não ser prazerozo ou planejado, esperado ou algo que não gostemos?

Meu convite para sua reflexão é:

Substitua reclamação por gratidão= milagres

Milagres

Somos merecedores de tantos milagres que Deus nos concede a cada dia, desde de a hora que abrimos nossos olhos ao acordar até o momento de adormecermos e sonharmos ou não.

Experimente observar os detalhes na natureza no seu dia a dia.

A contemplar o contato com o ar que você respira. Seus sentidos todos: o toque, o paladar, ouvir, falar, sentir e enchergar.

Percebe quantos poderes temos e muitas vezes não nos damos conta. Isso tudo considero milagres do dia a dia.

Leve para 2019 a Gratidão e substitua em seus pensamentos por cada reclamação ou cada pensamento negativo a gratidão e sinta os pequenos grandes milagres.

Dica de leitura – A Profecia Celestina

 

 

Esse livro transformou a minha vida e recomendo a leitura.

Quando estamos conectados ou em comunhão com a nossa essência divina passamos a sentir a vida como um milagre que se apresenta na nossa rotina.

 

 

 

 

 

Desejo a cada um de vocês inúmeros milagres!

Feliz Ano Novo!!  Feliz Ano Todo!!

Com amor e gratidão,

Adriana Jarva

Veja também: