Transformando hábitos
Não reclamar de nada, agradecer por tudo.
Anos atras salvei no meu celular por 21 dias essa frase: ” não reclamar de nada, agradecer por tudo “. E esses 21 dias duram até hoje ( não mudei ). Toda nova mudança de hábito é necessário nos disciplinarmos por no mínimo 3 semanas para se tornar um novo hábito ou rotina. Esse simples exercício foi e tem sido de grande valia, não tirei esse lembrete do celular de propósito, exatamente para me vigiar, assim como orar e vigiar. Sei que ainda preciso desse lembrete para me fazer olhar para meus desafios diário de outra forma, para desenvolver minhas habilidades, ou simplesmente focar na solução do problema e não no problema em si.
E o resultultado foi e é…
O resultado tem sido surpreendente, cada vez mais tenho reclamado menos e com isso atraido melhor energia e pessoas com essa mesma vibe a minha volta. É como um exercício só que treino a musculatura ” mental” e nesse caso para resolver situações que antigamente achava impossível.Todos sabemos que reclamar além de piorar a situação é um péssimo hábito, a vida não flui e atrai pessoas na mesma vibe,” reclamonas ” e cá entre nós é muito chato ficar perto de pessoas que reclamam de tudo, se está frio ou se está calor e por mais que você foque no labo bom ou na solução, essas mesmas pessoas sempre descobrem um problema para cada solução. E o contrário é muito prazeroso, estarmos ao lado de pessoas que nos estimulam a sermos melhores é maravilhoso, obeserve como é contagiante estar ao lado de pessoas alegres, bem resolvidas, não é mesmo?
Hoje em dia, cada vez que percebo que dou uma escorregada na casca da banana e dou uma reclamadinha básica , penso na sequência: ” está tudo bem, levante e recomece “. Me perdoo rapidamente, sigo sem reclamar e esse processo tem sido mais rápido. Isso tem trazido bem estar e excelentes resultados no dia a dia.
Respeito e amor próprio
Tenho me afastado também de pessoas tóxicas por respeito a elas e a mim, quando percebo que me sinto fisicamente mais cansada, com um sono diferente e que a pessoa está reclamando muito, faço uma oração para que ela própria se conscientize do seu poder pessoal e se conecte com sua força divina e saio fora.
Abaixo compartilho um poema metafórico com vocês o qual demorei para entender seus capítulos e depois que vivenciei cada um e ainda vivêncio, transformei minha vibe, com a diferença que hoje saio do ” buraco ” rapidinho.
Autobiografia em 5 capítulos (do “O Livro Tibetano do Viver e do Morrer”)
Ando pela rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Eu caio.
Estou perdido… sem esperança.
Não é culpa minha.
Leva uma eternidade para encontrar a saída.
Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Mas finjo não vê-lo.
Caio nele de novo.
Não posso acreditar que estou no mesmo lugar.
Mas não é culpa minha.
Ainda assim leva um tempão para sair.
Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Vejo que ele ali está
Ainda assim caio… é um hábito.
Meus olhos se abrem.
Sei onde estou.
É minha culpa.
Saio imediatamente.
Ando pela mesma rua.
Há um buraco fundo na calçada.
Dou a volta.
Ando por outra rua.
Praticante e instrutora de Yoga. Graduada pela Inner Peace Yoga School em Utah, EUA onde moro. Durante a pandemia criei o estúdio de YogaOmLine tornando as práticas acessível para todas às pessoas, em qualquer lugar do mundo com o diferencial que é sentir sua própria essência divina.