Quais os benefícios da meditação? O que acontece no corpo e no cérebro depois da meditação? Se você quer começar meditar, mas antes precisava entender o que é, como é, quais os benefícios e como criar o hábito para meditar, esse artigo é para você!!!
Saúde
Aprendendo usar o estresse à favor
Entendendo o que é estresse e quais os sintomas que pode nos causar? Todo mundo sofre de estresse? Por que temos tanta dificuldade de cuidar da gente? Como administrar o estresse e ter uma vida mais saudável? No artigo de hoje vamos aprender como lidar com o estresse de forma saudável e positiva.
Dormir bem é o melhor remédio!!!
Em tempos de pandemia, estresse, desafios financeiros, ou políticos, inúmeros julgamentos, cancelamentos, entre tantos outros desafios, tem sido comum muitas pessoas perderem o sono ou terem dificuldades para dormir. Dormimos (aproximadamente) 1/3 da nossa vida A boa qualidade de sono é um dos pilares para a nossa boa saúde física, mental e emocional. Não é a […]
A nova proposta da psicoterapia – o modelo on-line
A pandemia trouxe uma grande modificação no comportamento da sociedade em geral. A modalidade de psicologia on-line pode proporcionar às pessoas que moram longe dos grandes centros e, inclusive, fora do país, a encorajarem-se e terem acesso à profissionais especializados para um tratamento realmente efetivo.
Mulheres e a pandemia: muito além do vírus
“Um levantamento inédito sobre a violência doméstica entre os meses de março e abril deste ano apontou que os casos de feminicídio no Brasil aumentaram. Confinadas em casa, aquelas mulheres que vivem com seus agressores estão praticamente em cárcere privado junto a eles.Existem canais de comunicação para realizar denúncias sem sequer sair de casa. Entre eles, se destacam o número 180, aplicativos de celular ou mídias sociais.” O artigo de hoje é uma prestação de serviço e também de apoio às mulheres que estão sendo vítimas de abusos de qualquer espécie.
“Quando a boca cala, o corpo adoece.”
Manter-se saudável engloba cuidados mais profundos, como se proteger de relações abusivas, impor limites, buscar o autoconhecimento, trabalhar psicológica e emocionalmente os conflitos que surgem nas relações interpessoais.
Saúde reprodutiva e a pandemia do Coronavírus
Em março de 2020 a Organização Mundial de Saúde (OMS) declarou estarmos vivendo uma pandemia pelo coronavírus (Covid-19). Desta forma, cuidados especiais devem ser tomados ao se planejar uma gestação.
Será mesmo que o psicólogo é um bicho papão?
Ainda existem muitos preconceitos e, como sabemos, o preconceito nada mais é do que a falta de conhecimento e informação sobre determinada questão.” Nesse seu primeiro artigo dos muitos que teremos, nossa autora psicóloga Fabiana de Laurentis esclarece os tabus que ainda nos rodeiam, nos diz o que faz o psicólogo e quais os benefícios dos que escolhem fazer terapia.
E você: qual sua fantasia pro Carnaval?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) calcula que, todo ano, mais de um milhão de casos de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) são registrados no mundo. No Brasil,Estes números vêm crescendo, sobretudo entre os mais jovens. Assim, vamos falar um pouquinho mais sobre isto.
Estética íntima: dicas e procedimentos para embelezar sua pepeka
Como não existe vagina ou vulva perfeita e com o passar dos anos, a região genital feminina pode perder o volume, apresentar certa flacidez e os pelos pubianos podem ficar brancos, o mercado estético desenvolveu diversas técnicas para atenuar algumas alterações e cuidados para a vagina (região interna) e para a vulva (região externa). Então, vamos falar um pouquinho sobre estética íntima e suas particularidades.
Estilo de vida e fertilidade: o que eles têm em comum?
Muitos casais que estão passando por alguma dificuldade para engravidar se perguntam: o que estamos fazendo errado? Algumas vezes, a resposta está no próprio estilo de vida do casal. Vamos então listar abaixo algumas atitudes simples (e outras nem tão simples assim) que podem ajudar a melhorar muito o potencial de fertilidade. – Cuidar do […]
Dez cuidados a serem tomados quando utilizar a camisinha
A camisinha masculina (ou condom) é um dos métodos anticoncepcionais mais conhecidos e utilizados mundialmente. Apesar das taxas de falha serem ligeiramente altas (chegando a 21% de falha no uso típico), é um dos únicos métodos que protege também de DTSs. Assim, é importante saber utilizar corretamente para evitar falhas desnecessárias. Seguem 10 dicas para […]
Absorvente interno: você sabe mesmo usar?
No mundo moderno, mulheres não querem mais ter restrição quanto a frequentar piscinas, praias, praticar atividades físicas, ou mesmo usar uma roupa mais justinha só por estarem menstruadas.E será que todas sabemos mesmo como utilizá-los de forma correta? Listamos algumas das dúvidas mais comuns sobre este assunto.
Cesárea ou Normal: existe um melhor tipo de parto para mim?
Decidir ou não pelo parto normal é um dos assuntos mais delicados relacionados à gravidez. Na maioria das vezes, a falta de informação de qualidade ou a insegurança relacionada aos mitos podem levar a dúvidas e até a decisões equivocadas na hora de se decidir como o bebê irá vir ao mundo.Independentemente da via de parto, o maior objetivo sempre deve ser proporcionar as melhores condições para que mãe e bebê estejam juntos e saudáveis.
Pregnant man? The role of the father in gestation, childbirth and puerperium
When a baby is born, the mother is already beginning to feel the changes in the body, changes in appetite, in weight, in the breasts. For the father, however, figuring out the pregnancy is quite different. Sometimes they even take a little longer to process the information that a new life is being generated. This […]
Homem grávido? O papel do pai na gestação, parto e puerpério
Como o homem grávido pode participar e curtir mais esse momento junto à sua esposa? No artigo de hoje dicas preciosas para envolver os futuros papais nesse momento abençoado, mágico e transformador da vida do casal, afinal ambos estão grávidos.
Body – Sacred Temple
Body, you live in it!! When we don’t like a house, neighborhood, neighbors, or whatever it is, we have the option of moving out, isn’t it? The same concept doesn’t apply to our bodies, independently of us liking it or not, we’ll live in it for the rest of our lives. The best option is […]
Corpo – Templo Sagrado
Nosso corpo é um templo sagrado. Se auto-observar no o que e como se alimenta, como se exercitar de forma prazerosa saindo do piloto automático tomando consciência é definitivamente à melhor medicina. Corpo, mente e espírito. Saúde e bem estar também são processos preventivos. Bora!!
Produção Independente e a Mulher Moderna
A produção independente é o caminho para se gerar um filho, sem à obrigatoriedade de se existir um relacionamento homem/mulher.
Qualquer pessoa tem direito a realizar os procedimentos de reprodução assistida para produção independente. Neste post, esclareceremos as principais dúvidas sobre o processo de produção independente.
Sai Zika!
Em época de calor e retorno das chuvas, o mosquito Aedes Aegypti nada de braçadas. Ele é o principal transmissor de doenças como dengue, chikungunya , febre amarela e zica.Contrair o zika vírus na gravidez é o grande temor de muitas atuais e futuras gestantes. Nesse artigo, algumas dicas para evitar o contágio.